こんにちは〜
「旋回瞑想会～天地をつなぐ螺旋～」に参加してきました。
「スーフィー」という旋回舞踊をご存知ですか？
エジプトに旅行された方は、ベリーダンスのショーで「タンヌーラ」をで見かける機会も多いと思います。
ベリーダンスをしていると、身近にある旋回舞踊。ここでは詳しい説明はしませんので、ご興味ある方は調べてみて下さい。
昨今の私には螺旋（らせん）について、様々なサインが降り注いでいます。
人は、生まれて来る時、螺旋を描いてこの世に誕生します。
地球も宇宙もまわっています。
シンギングボウルのリミング（側面を擦ってに響かせる）も、旋回です。
そして、自分自身がまわる「旋回瞑想会」
タンヌーラを観たときもそうでしたし、大好きなヤン・リーピンの「孔雀」にて、「時間」を体現したツァイー・チー（彩旗）が、2時間の上演時間中ずっと、止まることなく回転し続けるのを観た時も、こういうことをやる人は、特別な訓練をした人だろうと思っていました。
しかしっ、できるんですよ、これが！！（まずは、１０〜３０分）
瞑想旋回講座では、1.目線の置き方、2.呼吸、3.足の使い方、4.心持ちを学びます。
心持ち!?って何だと思いますか？
それは、「信頼（trust）」です。
旋回し続けることの極意、「信頼」とは、一体どういうことなのか。
自分を信頼する、相手を信頼する、講師を信頼する、空間を信頼する、そして、「今、この時」を信頼する。
言葉で説明するのは難しいのですが、この「信頼」という言葉に深く共鳴できました。
回り続けていると、速度が上がったり、ふらついたりして、怖いって思ったりするのですが、その瞬間に回転は乱れます。
けれど、大丈夫！と思うことで、回り続けることができるんです。その大丈夫！と思える「源」が「信頼」なんです。
スーフィーでは、始める前と後に挨拶をします。それが、信頼の証。
春分の満月に思う「信頼」の体感に感謝です。
瞑想にも色々ありますが、じっと座って瞑想し続けることか苦手な人は、「静」ではなく「動」の瞑想で、自らの身体そのものを動かし、生命力を高め、宇宙との一体化を図るというの方法もオススメです。
そして、もっと楽に瞑想したい人！！！！
シンギングボウルトリートメントで、深い瞑想状態を体験できます〜
ご予約をお待ちしております。
