ひねもすブログ

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2022年4月8日2022年4月8日

季節の変わり目に薬膳茶は如何ですか？

季節の変わり目で体調を崩している方はいらっしゃいませんか？

ダンス仲間のさくらちゃん（と呼ばせて頂いてます）が

SAKURA WADA という薬膳茶をプロデュースしましたので、

本日はそのご紹介をさせて頂きます。

何が素晴らしいかというと、

そのコンセプト〜

自分を大切に愛すためのお茶なんですよ✨

答えはいつも自分の中にある。

長い人生、成長し変化し続ける自分をずっと愛していくために。

とあります。

なので、体質別に合わせて選べるんですよね〜

気になる方は、まずご自身の体質を診断してみてください。

https://sakurawada.jp/

私は、LIFE IS BEAUTIFULと

DANSHARI(断捨離)

を購入してみました。

ネーミングも素敵なんですよ✨

LIFE IS BEAUTIFULは緑茶ベースなですが、

クコの実が丸々入っています。

緑と赤のコントラストが印象的。

DANSHARI(断捨離)はノンカフェインで、

トウモロコシのヒゲの味かしら〜

薬膳茶って感じがする！

このお茶を飲む時は意識してゆったりした気分で

さくらちゃんのことをを思いながら、

あ〜自分大切にだよね、、、と言い聞かせています。

日々の生活に追われていると、氣付かないうちに

自分のこと雑に扱いがちですよね。

以前の私の口癖といえば、

『あ〜面倒くさい、、、』

というNGワードでした。

【面倒くさいでできている人】って位、

連発していた時もありますね〜

面倒くさい…は自分の面倒も見られない程

自分を雑に扱っている証し。

そんな人が幸せになれるでしょうか、、、

あ〜も〜大変！！！！

って思った時はゆっくり薬膳茶を飲んで、

一息入れてみませんか？

ご購入の際はこちらのクーポンをご使用いただくと

10%offになりますので、

是非ご使用くださいませ。

自分を大切にする習慣始めませんか？

ってことでもう一つお知らせがあります。

ひねもすTwitterが

月〜金曜の毎朝8:30頃に『本日のお供アロマ』という形で

アロマ占い始めました♪

ブログは本当に苦手でなかなか更新してませんが😅 🙏🏼

アロマオイルの一本引きは毎日やっていたので、

これは続けられそうです♪

（4/1からのひねもす新習慣です）

1日を始める為の活力に寄り添えたら嬉しいです✨

よろしかったら覗きに来てください。

Tweets by hinemosmakitaya

自分を大切に愛しむ。

丁寧にお手入れしてあげる。

引き寄せの法則的には

今の自分の波動と全く同じものが未来に出てきます👀

私自身もそこを意識して生活しようと

心がけている日々でございます😌

あなたの見たい景色は…どんなものですか？

見たい景色が分からない、、、、

そんなお悩みをお持ちでしたら

ひねもすで潜在意識を紐解いてみませんか？

氣付きが起きた後には

優しいシンギングボウルの波動に包まれて

至福のひとときが待っていますよ〜

美味しい薬膳茶をご用意してお待ちしております✨☕️

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2022年2月1日2022年2月2日

腰の痛みの原因は内臓でした

昨年の夏にギックリ腰（正確には違いますが）

をやってしまい、3日間動けず。

その時も内臓から来ていると言われたのですが、

喉元過ぎれば熱さを忘れ

たまにくる腰の痛みも何となく騙し騙し、、、

そういえば胃の調子も今ひとつと感じていたのは

夏頃からでした。

整体の先生に診てもらった所、

どうやら胃が下がっていて

正位置より右側にいるらしく、

おまけに腸間膜が引きつっているとのこと。

胃が下がっていることで腰に痛みが来ているようです。

ということで施術で調整して頂きスッキリポン！

カラダのバランスが良くなり、軸がまっすぐになった感じ✨

古傷や内臓の調整、エネルギー的なことまで

あらゆる不調を調整して頂き

いつも本当に助かっていて、感謝しています。

さて、調整はして頂きましたが

私の下がってしまった胃袋ちゃんをどうするか！

いつも通りの生活に戻ったら体調も戻ってしまいます。

ここ10年位、

私は毎朝、腹式呼吸にフォーカスしていました。

し、しかし先生から一言

『胸式呼吸もやらないと衰えるよ』

と言われて目からウロコが…

それは胃が下がった原因の一つでもある

とのご指摘を受けました。

そういえば、アシュタンガヨガで

胸式呼吸の練習をしていたな、、、

と遠い記憶が蘇りました。

物理的に腹筋を鍛えるのもあり、とのことですが

仰向けに寝転んで膝立てる

そのままお尻を床から持ち上げる

その体勢ををキープして胸式呼吸

をやると効果あるそうです！！

胃下垂気味の方は是非やってみて下さい♪

そして更に恐ろしい事実を

さらっと明かされたのでした。

『内臓が下がると顔もたるむよ』

「Σ（・□・；）。。。。」

そういえば、ギックリ腰で動けなかった時、

鏡を見たら目の下にクマができて

こわ〜い顔になっていた。

それ以来、目の下のタルミ😱が

回復していないと感じていたため

驚愕しつつも納得してしまったのでした。

＿|￣|○ ＿|￣|○ ＿|￣|○

アンチエイジングという言葉は好きではありませんが、

自分の体のメンテナンスと日々の積み重ねも

怠ってはいけませんね😅

というお話でした。

今日はは水瓶座の新月、旧暦の元旦ですね。

気分も新たに胸式呼吸のトレーニングを

プラスしようと決意するひねもすでした。

勿論腹式呼吸も忘れずに〜

目標や望みが決めきれない、、、

そんなお悩みをお持ちでしたら

ひねもすで潜在意識を紐解いてみませんか？

氣付きが起きた後には

優しいシンギングボウルの波動に包まれて

至福のひとときが待っていますよ〜✨

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2022年1月15日2022年1月15日

2022年1月もう半ば

こんにちは〜

ブログで新年のご挨拶をしないまま、一月ももう半ば…

ポヤポヤひねもすです

毎年お正月には実家近くの海に

日の出を拝みに行くのですが

去年は車のバッテリーが上がってしまい

泣く泣く断念😭

今年は無事に辿り着き

決意も新たに暫く海で過ごしました。

寒かったけれど風も穏やかで

素晴らしい瞑想タイムとなりました。

今年の決め事〜

初期設定、笑顔！

氣付いたら、笑顔！

マスクの中も、笑顔！

寝顔でも、笑顔！（これはできるのか !?）

そう、

仕事中、移動中、家事や動画チェック中の私は

氣付けば口角が下がっていたのでした😫

氣付かせてくれたのは

ZOOMで録画したものを編集作業中。

人の話を聞いている時、自分が話している時…

顔コワすぎ😱😱😱

笑う門には福来たる〜

2022年は笑顔で

いいこといっぱい引き寄せます！

１月ももう半ば。

今年は旧暦お正月が

丁度2月1日になりますね。

目標が間に合わなかった人も

ここで設定してもよいと思います。

私も再度更新します✨

何を目標にしたらよいのかお悩みでしたら、

ポヤポヤひねもすまで

是非お問い合わせくださいませ。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

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2021年12月10日2021年12月10日

なぜ音で治るのか？〜音響療法の父はピタゴラス!?

春の海　ひねもすのたり　のたりかな

あの…今、冬なんですけど…

という位にすっかりご無沙汰しておりました💦🙏🏼

何やら眠そうなすっとぼけたひねもすの

久しぶりの投稿でございます😅

さて、

よい音や好きな音楽を聴くことは、

心や体によい影響を与えますよね。

お気に入りの曲を何度も聞いて、

気分を上げたりした経験はありませんか？

その時、そこに何が起きているのでしょうか。

今日は、音響療法の知的、精神的父は、

ピタゴラスというお話です。

そう、あの古代ギリシャ（紀元前約580年から500年まで生きた）の

哲学者であり数学者のピタゴラスです。

言い伝えによると、

ある日鍛冶屋の前を通ったピタゴラスは、

作業場の何人かの職人が打っているハンマーの音が共鳴して、

快い協和音を発していることに氣が付いた。

それを何度も聴くうちに示唆を受けて

ピタゴラス音階を作り出したと言われています。

ピタゴラスは、音楽は正しく使用すると

健康に大きく寄与すると考え

そのメソッドを音楽療法と呼んでいたそうです。

更にピタゴラスに由来するとされる

もう一つの音楽に関する学説は、

「天球の音楽」というものです。

天体の運行が人間の耳には聞こえない音を発しており、

宇宙全体が一つの大きなハーモニーを奏でていると考え方です。

言葉の響きではスピリチアルな要素が多く感じられますが、

ピタゴラスは数学者ですから、

私には苦手分野にどんどん突入していきます。

ご興味のある方は、

ピタゴラス音階や天球の音楽などで検索してみて下さい。

ピタゴラスは音の精神面での重要性を把握し、

音響療法を先取りしていたことは事実のようです。

当時の音楽療法って、どんな感じだったんでしょうね〜

すっかり難しい話になってしまったので、

しばし思いを馳せながらのおまけのリラックス動画は、

ピタゴラスイッチのテーマソング♪でお楽しみ下さい✨

リラックスすることは、

いつの時代にも大切なことだったと思います。

ひねもすのシンギングボウルトリートメンとは、

人間の身体の70% をしめている水分に、

ボウルの倍音や振動を共鳴させ、

心と身体を調整し、氣を通すことで深いリラックス状態に

導いていきます。

そして何と！

シンギングボウルが発する音の周波数と音調が

NASAが最先端技術をもちいて録音した、

『天王星の輪が発している音』

と同じであるという意外なことが判明しているそうですよ😳

参考文献：ミッチェル・ゲイナー著『なぜ音で治るのか？』より

『天王星の輪が発している音』

が氣になってしまったのなら

是非『天王星の輪が発している音』

を体感するべく、ひねもすにいらしてくださいね✨

お気に入りの曲（心地よい音）を何度も聞いて、

気分が上がる秘密は何なんでしょうか。

それは音の波動や周波数にあるようですが、

その辺のお話は今後のブログで書いていけたらいいな〜

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